Savoir dire non sans se justifier
Tu as le droit de refuser un verre, un numéro, un deuxième rendez-vous. Voici comment le faire avec calme.
Un droit, pas un caprice
Dire non n'est ni impoli ni méchant. C'est une manière honnête de se respecter, et de respecter l'autre en évitant de lui faire perdre son temps.
Tu n'as pas à te justifier. Un « non merci » suffit.
Des phrases toutes prêtes
« Merci pour le moment, mais je ne souhaite pas poursuivre. » « Je préfère en rester là. » « Ce n'est pas pour moi, mais je te souhaite le meilleur. » Chacune est claire, polie et ferme.
Choisis celle qui te ressemble, entraîne-toi à la dire à voix haute devant un miroir.
Pendant un rendez-vous
Si tu ne te sens pas à l'aise, tu peux dire que tu dois partir et te lever. Pas besoin d'attendre la fin du verre. Dans un lieu public, tu es libre de quitter la table à tout moment.
Si l'autre insiste, répète calmement ta phrase, puis va rejoindre le personnel ou un endroit animé.
Après coup
Si tu ne veux pas revoir la personne, dis-le par un message court et clair. Le silence prolongé laisse un doute, alors qu'une réponse nette libère les deux.
Ne te sens pas coupable : tu as été honnête, et c'est ce qui compte.
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Questions fréquentes
Faut-il expliquer pourquoi ?
Non. Tu peux le faire si tu le souhaites, mais ce n'est jamais obligatoire.
Que faire si on ne respecte pas mon refus ?
Quitte les lieux, rejoins du monde et, si nécessaire, demande de l'aide au personnel.